Platos Ovalados para bicicleta de montaña. Beneficios

Platos Ovalados para bicicleta de montaña. Beneficios

Los platos ovalados para bicicleta de montaña suman seguidores a ritmo vertiginoso. Aunque aparecieron ya hace unos 30 años en el ciclismo de carretera, ha sido en estos dos últimos años junto con la implantación de la transmisión monoplato cuando han ganado terreno a los tradicionales platos redondos.

¿Por qué elegir un plato ovalado mtb?

Aunque nuestras piernas hagan un movimiento circular durante el pedaleo, la fuerza que aplican no es la misma en todo momento, aparecen puntos en el recorrido en el que no se aplica ninguna fuerza, aparecen puntos muertos que suelen coincidir con el momento en que las bielas están verticales con respecto al suelo.

Cuando usamos un plato redondo la potencia de la pedalada no es constante, sube y baja, hay una potencia máxima cuando las bielas están horizontales y la potencia es minima cuando están en vertical

Estos puntos en los que pedaleamos pero no transmitimos ninguna fuerza sobre el pedal, hacen que no aprovechemos todo el esfuerzo aplicado, que el pedaleo no sea todo lo efectivo que pudiera y que no obtengamos el máximo rendimiento posible sin coste de energía para el ciclista

Al colocar un plato ovalado en nuestra mountain bike conseguimos cambiar el momento de la fuerza en el pedaleo, cambiamos el punto en el que ejercemos la fuerza sobre el pedal, no desaprovechando así ni un ápice de la pedalada. La pedalada es más armónica, más redonda y aprovecha la fuerza aplicada durante todo el giro .

Como todo nuevo componente para la bicicleta, tiene sus defensores y sus retractores. Pero partiendo de la base de que el movimiento que debe realizar el ciclista durante el pedaleo se mantiene circular, no es un movimiento ovalado que sí podría suponer problemas, desde www.bikepolis.com consideramos que las ventajas aportadas por los platos ovalados en la bicicleta de montaña son mayores que los inconvenientes.

Ventajas del uso de platos ovales mtb

-Aumento de la potencia en el pedaleo (+8%), permiten ir más rápido que con un plato redondo

-Reducción del cansancio, menos consumo de oxigeno y consecuente reducción en la frecuencia cardíaca

- Mejora del pedaleo en condiciones no favorables

-Reducción de la tensión en las rodillas, el esfuerzo se reparte entre el glúteo, rodilla y gemelo. Previenen las posibles lesiones de la rodilla y mejoran las que ya se tengan. Son especialmente útiles en rutas largas en las que aliviaremos considerablemente la carga en las rodillas

-Reducción del ácido láctico en esfuerzos exigentes (-15%), consiguiendo mejor adaptación a los cambios de ritmo, mejorando la capacidad de aceleración e incluso la cadencia del pedaleo

-Pedaleo más efectivo, mejora la eficiencia biomecánica, con mayor aprovechamiento de la fuerza gracias a una mayor activación del grupo muscular implicado

Benificios platos ovalados mtb

Inconvenientes del uso de platos ovalados mtb

-Se deben instalar de forma correcta para sacar el máximo provecho. Aunque se debería estudiar el punto en el que cada ciclista tiene la mayor fuerza de pedaleo para poder elegir el plato más conveniente y colocar el punto de ovalidad del plato en el punto exacto, nos atrevemos a decir que estas diferencias son mínimas y lo más aconsejable es instalar el plato en el punto que aconseja el fabricante.

-Periodo de adaptación. Este nuevo “modo de pedaleo” requiere de un tiempo de acomodación o rodaje por parte del ciclista. Aunque la geometría de los platos ovalados sólo debería aportar beneficios y confort, es una realidad que existen usuarios que no se adaptan o y no perciben los beneficios del uso de los mismos

Desde nuestra propia experiencia y la de nuestros clientes nos atrevemos a decir que la mayoría de los ciclistas que instalan un plato ovalado en su bicicleta ya no vuelven al redondo.

No dudes en llamarnos si necesitas que te asesoremos sobre que plato es el compatible con tu mtb y cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades.

www.bikepolis.com, especialistas en accesorios para bicicletas y cubiertas mtb

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 Muchas gracias

4 Comments

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      pablo navarro
      jun 3, 2016

      Yo tengo taller y me dedico a rescatar bicicletas de los 70s80s y90s..con triple plato...y son una chulada..

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      marco paredes
      jul 13, 2016

      excelente. tiempo buscando información del tema. poseo una bicicleta de mtb en 2x10 con un desarrollo en volante de 36/22 y piñón 11/36 sram 1030. mi intensión es cambiar el plato de 22t por un oval que me pueda fluir en un circuito de xc/xco . que elemento podría ser ser, .Te comento que han mencionado los oval rotor en 25T . UDS QUE ME ACONCEJAN POR FAVOR. PD/los bdc seria 104/64

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      angel rugerio
      ene 11, 2017

      Hola muy buen articulo despejo mis dudas de este tema y ahora mi pregunta es donde y que compro para hacer el cambio tengo bici de montana y de ruta, gracias por su respuesta.

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      Jose Antonio
      feb 20, 2017

      Hola. Tengo unas bielas sram x1 con plato redondo de 32 dientes y estaba pensando en poner un 30. Estoy buscando informacion y he visto los platos ovalados de garbaruk y de absolute black. Me gusta mas de los primeros el precio jeje. De los segundos he visto que aparte debo de comprar unos tornillos mas largos. Para el garbaruk BCD 94 melon tambien debo de comprar esos tornillos mas largos? Gracias de antemano por vuestra respuesta. Un saludo

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